1Чтобы чему-то научиться, нам нужно приучить себя делать это каждый день. Сначала заставлять, чтобы потом это перешло на уровень подсознания. И нам бы не пришлось по утрам придумывать причины, по которым нам можно не идти сегодня в бассейн, а мы бы вставали и шли туда на автопилоте. Стоп-стоп-стоп!

2Дьявол в том, что это означает буквально то, что написано. Мы приучаем себя делать что-то. Просто делать что-то. Повторять делать что-то. А не получать результат и уж тем более не его улучшать.

3Фокус в том, что надо приучать себя не «делать» что-то, а «улучшаться» в каждом действии, которое мы делаем. Каждый день стараться проплыть дорожку хотя бы на секунду быстрее, чем вчера. Каждый день стараться сделать выручку хотя бы на один процент больше, чем вчера. Стараться написать сегодняшний пост так, чтобы (прости, господи) получить больше лайков, чем на предыдущий.

4Чтобы нашей подсознательной привычкой стало не «делать», а «улучшаться». И мы бы собирались каждый раз с силами, что принять судьбоносное решение о том, что «нам надо вот это улучшить», а старались улучшаться во всём, что мы делаем — просто на автопилоте.

5Проблема в том, что умение себя приучать делать что-то — удел мотивированных людей. Но, следуя этому в общем-то хорошему правилу буквально — мы загоняем себя в жопу инерции, которая начинает рулить нами на уровне подсознания. А мы потом удивляемся, почему же мы имеем то, что имели. Да потому что мы приучили себя делать то же, что и делали ;-)